Was Sie über das Gurgeln mit Salzwasser wissen sollten

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Halsschmerzen und Mundwunden sind häufige Erkrankungen, die die meisten Menschen erleben. Salzwassergurgeln können eine billige, sichere und effektive Möglichkeit sein, Schmerzen zu lindern und Symptome von Erkrankungen zu lindern, die den Mund und Rachen betreffen.Während Apotheken und andere Geschäfte medizinische Mundwasser und ähnliche Produkte verkaufen, bevorzugen einige Menschen Salzwassergurgeln und andere Hausmittel.

In diesem Artikel besprechen wir, was Salzwassergurgeln sind und welche Bedingungen sie helfen können, zu behandeln und zu verhindern. Wir behandeln auch, wie man eine Salzwassergurgel herstellt und benutzt, sowie Risiken und Überlegungen.

Was ist das? Was ist das?

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Ein Salzwassergurgel ist eine Mischung aus Salz, Wasser und Backpulver.

Ein Salzwassergurgel ist ein Hausmittel gegen Halsschmerzen und andere Ursachen von Mundschmerzen. Salzwasserlösungen sind eine einfache Mischung aus Wasser und Kochsalz und können eine kostengünstige, sichere und effektive Alternative zu medizinischen Mundspülungen sein.

Salzwasserlösungen sind nicht gut untersucht. Eine kleine Studie aus dem Jahr 2010 mit 45 Kindern untersuchte die Wirksamkeit einer salzhaltigen Salzwassergurgel und eines Mundwasser enthaltenden Alauns.

Die Forscher berichteten, dass Kinder, die 21 Tage lang zweimal täglich eine der Salzwassergurgeln benutzten, den Gehalt an Mundbakterien signifikant reduziert hatten, verglichen mit Kindern, die ein Placebo verwendeten.

Allerdings war die Salzwassergurgel nicht so effektiv bei der Reduzierung von Bakterien wie die Alaun-Mundspülung. Alaun, das Kaliumaluminiumsulfat ist, ist ein Wirkstoff in einigen medizinischen Mundwasserspülungen.

Ärzte und Zahnärzte empfehlen oft Salzwassergurgeln, um Mund- und Rachenschmerzen zu lindern.

Verwendet

Salzwassergurgeln können wirksam sein, um leichte Schmerzen, Beschwerden und Kitzel im Mund und Rachen zu behandeln. Wir besprechen einige der Bedingungen, unter denen Salzwassergurgeln helfen können, sie zu behandeln und zu verhindern.

Halsschmerzen

Salzwassergurgeln können ein wirksames Mittel sein, um Beschwerden bei Halsschmerzen zu lindern.

Sowohl das Institute for Clinical Systems Improvement als auch die American Cancer Society (ACS) empfehlen das Gurgeln mit Salzwasser zur Linderung von Halsschmerzen. Laut ACS kann die regelmäßige Verwendung von Salzwassergurgeln helfen, den Mund sauber zu halten und Infektionen zu verhindern, insbesondere bei Menschen, die sich einer Chemotherapie oder Strahlentherapie unterziehen.

Krebsgeschwüre

Krebsgeschwüre sind schmerzhafte Geschwüre, die sich im Mund entwickeln können. Das Gurgeln mit Salzwasser kann helfen, Schmerzen zu lindern und die Heilung der Wunden zu fördern.

Allergien

Einige Allergien, wie z.B. Heuschnupfen, können dazu führen, dass die Nasenwege und der Hals einer Person anschwellen, was unbequem sein kann. Obwohl das Gurgeln mit Salzwasser die Allergie nicht verhindert, kann es helfen, einige der Halsbeschwerden zu lindern.

Atemwegsinfektionen

Das Gurgeln mit Salzwasser kann helfen, die Symptome einer Erkältung zu lindern.
Das Gurgeln mit Salzwasser kann helfen, die Symptome der Erkältung zu lindern.
Infektionen der oberen Atemwege sind typisch und umfassen Erkältungen, Grippe, Mononukleose und Sinusinfektionen. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass das Gurgeln mit Salzwasser die Symptome lindern und sogar helfen kann, Infektionen der oberen Atemwege zu verhindern.

So ergab beispielsweise eine Studie aus dem Jahr 2013 mit 338 Teilnehmern, dass diejenigen, die mit Salzwasser gegurgelt haben, weniger wahrscheinlich an Infektionen der oberen Atemwege leiden.

Zahngesundheit

Das regelmäßige Gurgeln mit Salzwasser kann helfen, Bakterien aus dem Zahnfleisch zu entfernen, was bei der Reinigung und Verhinderung der Bildung von Plaque und Zahnstein hilft. Eine Ansammlung von Bakterien im Mund kann zu Zahnfleischerkrankungen und Karies führen.

Die American Dental Association (ADA) empfiehlt, den Mund nach einer zahnärztlichen Behandlung sanft mit einer warmen Salzwasserlösung zu spülen. Dies kann dazu beitragen, die Entnahmestelle sauber zu halten und Infektionen zu verhindern.

Tötet Salzwasser Bakterien ab?
Salzwasser kann einige töten, aber es tötet nicht alle Mund- und Rachenbakterien. Salzlösungen können jedoch helfen, Bakterien an die Oberfläche von Zahnfleisch, Zähnen und Rachen zu bringen. Sobald die Bakterien an die Oberfläche gebracht werden, wäscht sich ein Teil davon ab, wenn eine Person das Salzwasser ausspuckt.

Rezept

Salzwassergurgeln sind einfach und billig herzustellen. Die ADA empfiehlt, einen halben Teelöffel (Teelöffel) Salz in 8 Unzen warmes Wasser zu geben und dann zu mischen, bis sie kombiniert sind.

Eine alternative Rezeptur besteht darin, der Salzwasserlösung Backpulver zuzufügen. So empfiehlt beispielsweise das ACS, die folgenden Punkte zu kombinieren, um ein Salzwassergurgeln zu ermöglichen:

1 qt Wasser
1 Teelöffel Salz
1 Teelöffel Backpulver
Wie man effektiv gurgelt
Das Gurgeln für so lange wie möglich kann helfen, die Wirksamkeit des Mundwassers zu gewährleisten.
Das Gurgeln für so lange wie möglich kann dazu beitragen, dass die Mundwasserreinigung effektiv ist.
Um den Salzwassergurgel zu benutzen:

Nehmen Sie so viel von der Lösung in den Mund, wie es angenehm ist.
Das Salzwasser um die Rückseite der Kehle gurgeln.
Um den Mund, die Zähne und das Zahnfleisch herum ausspülen.
Spuck die Lösung aus.
Eine Person sollte versuchen, die Salzwasserlösung so lange wie möglich zu gurgeln. Obwohl die Salzwasserlösung im Allgemeinen sicher zu schlucken ist, ist es am besten, sie auszuspucken.

Für eine maximale Wirksamkeit sollte eine Person ein- bis zweimal täglich mit Salzwasser gurgeln.

Menschen, die sich von zahnärztlichen Eingriffen erholen, können eine Salzwasserlösung verwenden, um ihren Mund zu spülen. In den ersten Tagen sollten sie jedoch sehr sanft ausspülen, um zu verhindern, dass sich Schorf öffnet, und den Anweisungen ihres Zahnarztes folgen.